HARTCOHERENTIE

Ademen om stress te reduceren.
​Kan het zo eenvoudig zijn? 

​Wel ja. Ademen doe je heel de dag en nacht door, zonder er aan te hoeven denken. 
Maar door juist wél bewust te worden van je ademhaling en deze op een correcte manier uit te voeren, enkele momenten per dag, kan je de impact van stress op je lichaam verminderen. Je geeft je lichaam de kans om van die stress te recupereren. 
En zo ben je HARTCOHERENT. 

COACHING

Mijn taak als coach

In mijn coaching draait het allemaal om bewust ademhalen voor een betere samenwerking tussen lichaam en geest. Tijdens vier sessies leer ik je de kneepjes van de ademhalingstechniek, zodat je het positieve effect op je welzijn en prestaties kunt ervaren. Het doel is om ademhaling als een krachtige tool in je dagelijkse leven te integreren. Dus, laten we samen die ademhaling onder de knie krijgen!

Meer weten

Contact opnemen

Lid van Nerva         ​www.nerva.coach

Contacteer me vrijblijvend voor meer informatie

Florent Bauduinstraat 44
​2600 Berchem

0496 59 68 21

Neem contact op